Witam mam 184 cm wzrostu, waga 84 w tej chwili, doskocze ponad 320 zrobie zwykłego wsada na ileś tam prób. Nie wiem ile powinienem ważyć żeby mieć lepszy komfort skakania. Zrobiłem ileś tam programów w przeszłości nie za duzo dały. Ostatnio na siłce ćwiczyłem to zrobiłem w 3 miesiące może więcej niż 5 cm wyskoku. Z naskoku doskoczę do 315 zawieszę [...]
Tak, czasami można tylko zamienić np. na wyciskanie sztangielek albo wyciskanie na skosie ale przede wszystkim wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Kojot, wyglądasz mi na ekto-mezo. Ile ważyłeś zanim zacząłeś ćwiczyć i ile masz wzrostu? Masz niesamowite najszersze grzbietu, mógłbyś na nich latać.
hehe A: ile masz wzrostu ? B: 171 cm A: niziolek :D B: ten niziolek chodzi 1.5 roku na silke xD A: ile cisniesz? B: 5 minut jak duza kupa _______________________________ wikt w Twoim profilu w rubryce Czym się zajmujesz przecztytałem bez przecinka: szkołą amatorsko ________________________ Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-24 10:55:31
Nadinka, a ile masz wzrostu? Bo widzę, że proporcje mamy podobne, chociaż jesteś ciut chudsza ode mnie, i jestem ciekawa, czy mamy też podobny wzrost. Pewnie nie, bo ja przy 60 kg to bym już chyba była bardziej wiórkiem. A joga przede wszystkim jest bardzo różna, przy energicznej vinyasie może być też problem z wydolnością :-D W każdym razie [...]
Ehh. Po cichu liczyłem na konia. Jest dobrze, ale nie rewelacyjnie. Widzę, że też ma skłonności do zatrzymywania wody w organizmie. Bardziej niż obwody ciekawią mnie o ile poszły u niego do przodu maxy. Zresztą przy 190cm wzrostu cm czy 2 w którymś obwodzie nie jest już aż tak bardzo widoczny. Chaczyk - w połowie testu czułem już, że wygra. Po [...]
wrzucić sobie chłopaki na luz mam takie pytanie, może trochę głupie ale... ile macie wzrostu? bo co raz częściej widzę w ankietach ok.170 cm, tak jak ja, zastanawiam się czym to jest spowodowane?
ile wazysz i ile masz wzrostu? b12 firmy POLFA w ampulkach moze byc , vitargo najlepsze niz carbo, a przed startem 2 godziny albo na noc Esafosfine ampulke. jaka kreatyne masz? polecalbym jablczan kreatyny + HMB
aPAWEL czy mógłbyś napisać ile zrostu mniej więcej miałeś na początku I klasy szkoły średniej ( ok 16.5 lat ). Bo widzę że teraz jesteś wysoki i tak mnie ciekawi ile wtedy miałeś wzrostu. Szczerze mówiąc też bym chciał być taki wysoki ale nie wiem czy są jakieś realnie spore szanse. Z góry dzięki za odp. Pozdr:)
Cześć , zależy wszystko od tego ile masz wzrostu . Twoja mama ma rację , podrośniesz - schudniesz . Jeśli chcesz wyglądać ładnie w wakacje i takie rzeczy , to zacznij systematycznie ćwiczyć . Radzę ci zastosować metodę nie jedzenia na noc , w sensie kolacja najpóźniej o 18 i to mała . W nocy spalamy najmniej kalorii. Możesz też zacząć biegać. [...]
[...] białka, toteż zapotrzebowanie na nie powinno być codziennie zaspakajane. Niektóre cegiełki, czyli aminokwasy, nasz ustrój potrafi sam sobie skonstruować (syntetyzować), o ile ma odpowiedni budulec i wówczas nazywamy je nie niezbędnymi (endogennymi), ale u dzieci - 10, a u dorosłych - 8 aminokwasów musi przyjść z pożywienia z zewnątrz, bo [...]
a ile pan Jan Łuka ma wzrostu??? wogole to jak teraz czytam ze utrzymał samochód dłużej od pudziana i wenty to bez kitu wielki szacunek, nic tylko z niego brać przykład. Michail świetna praca... pozdrawiam
[...] na torrencie:http://www.ex-torrent.pl ,musicie sie tam zarejestrować i wtedy do bólu ;są dwie wersje jedna ma około 950 MB a druga chyba z 600 MB więc do wyboru!! Villemo pytanie do ciebie tak z ciekawości ile mniej więcej wzrostu ma Marek Piotrowski bo na fotce widać ze jestes sporo wyższy a przypuszczam ze 2 metrów niemasz!??? pozdrawiam
[...] 1cm na tydzień.Ale w tej chwili dalej trzymam swoją dietke i nadal cm lecą...wiadomo ze coraz wolniej,ale nawet widać doskonale po brzuchu efekty mojej diety. Nie wiem ile teraz waże (musze to sprawdzić) ale zanim rozpoczołem diete redukcyjną ważyłem 88kg przy 182cm wzrostu i miałem zatłuszczony brzuch, a wtym momencie jest całkiem dobrze, [...]
lordzie ja to sobie tego nie wyobrazam 26 w 5 dni a ile masz wzrostu i jaka wage miales. A co jadles przeciez ja w tydzien moze 10-15kg zjadam i dla mnie to duzo a wiecej sie nie chce:D
/SFD/2017/5/1/1c1be26ee87c44849b065d894e4a5c74.jpg WEEKEND Weekend cały na spokojnie. Troszkę pracy, a poza tym leniuchowanie i jedzenie. Tego mi brakuje, więc śpię ile się da oraz układałem co tygodniowy i comiesięczny plan działania. Z plecami dużo lepiej, dosyć szybko wróciłem do poprzedniego stanu, teraz to utrzymać i poprawiać. Widać, że jak [...]